按照中国人民解放军的要求，每个当兵之人都必须经过日常五公里跑步的训练，无论你属于哪个兵种，更无论你有一官半职还是普通士兵，五公里都是部队日常训练中必不可少的项目。
那么你知道如果按照部队里对士兵的要求，五公里项目在多少时间内完成才算合格吗？答案是考虑到身体素质和年龄的关系，军队中按照年龄阶段进行分段考核，25岁以前无负重5公里跑是23分钟以内才算达标，大于二十五小于三十岁则是23分半为及格线。
那么无负重的情况下五公里项目跑了20分钟在部队里算的上优秀吗，还是平均水平呢？入伍的新兵与坚持多年训练的老兵在体能储备方面差距是很大的，在长跑项目上这种差距就更加明显，一般400米一圈的学校操场跑道，老兵基本上都可以套新兵两圈甚至更多，人家已经到终点了，你还有八百多米呢。
20分钟的成绩算是很优秀的水平。大部分人都能在20分钟到22分钟之间抵达终点，身体素质再好一点的才可以跑到20分钟。当然如果是后勤保障这样士官比较多的单位，22分钟跑完五公里的话，还算得上平均水平。而如果是步兵营和侦察连这样的地方，等你22分钟跑到终点，恐怕已经没有人了。
有的人看到这里可能会说，没什么大不了，我在跑步机上也能跑出这个成绩啊，可是要知道，跑步机的传送带在转动过程中消解了相当一部分的摩擦力，因此同样的距离下跑步机对于体能的消耗和锻炼都是打了不少折扣的，相当于在月球上跳高一样，真正的跑步训练还是要靠脚踏实地的慢慢来。看起来当兵可真不是一件容易的事情啊。