鱼类是餐桌上非常普通的食物，味道非常的鲜美，而且能对人体提供丰富的营养元素对身体有非常大好处
“吃鱼好阿，吃鱼聪明，要多吃鱼”饭桌上经常听到长辈这样说，多吃鱼有助于宝宝的生长发育，每周应该安排2-3次~
适合宝宝吃的鱼
海鲈鱼，鳕鱼，三文鱼，黄花鱼，带鱼，银鱼，龙利鱼，花鲢，黑鱼，淡水鲈鱼，鲳鱼，舞昌鱼，桂花鱼，龙骨鱼，沙丁鱼
刺比较少的鱼
无刺:鳕鱼，三文鱼
少刺:银鱼，海鲈鱼，淡水鱼，鲳鱼，黄花鱼，桂花鱼，黄骨鱼，黑鱼
今天给麻麻们分享这几道鱼类辅食做法，赶紧收藏起来做给你的小宝贝吧
酱汁:番茄酱，白醋，白糖，盐，耗油，鸡精，生抽
⚠️宝宝吃鱼小建议:
1.在给宝宝添加鱼类食物前，一定千万记得排敏哦~
2.一定注意检查是否有鱼刺，有鱼刺的一定挑干净避免宝宝卡喉咙
3.制作尽量以清蒸为主，不要添加太多调料
4.不吃不新鲜的鱼，最好现做现吃
㊗️每一位宝宝健健康康，白白胖胖，好好吃饭~